''Το φράγμα των 57.00 δείχνει πλέον εύκολο για την πρωταθλήτριά μας'' έγραφα για την Ελένη Ιακωβάκη πριν από ώρες ως σχόλιο και ευχή κατά την περιγραφή του ημιτελικού των 400μ εμπ του WCh της K20 Η Ελένη, η κόρη του Περικλέους και της Αφροδίτης Μέντζου, ανταποκρίθηκε  ολίγον πριν από τα μεσάνυχτα της Κυριακής...Είχε φτάσει η ώρα της!!! Σημ: ωρ - αίος, - αία, - αίο, δλδ παράγωγο του ωρ - α. Διέβη αυτά τα 57.00, το ''φράγμα''... Σημείωσε με 55.99 ένα τρίτο διαδοχικό NR εντός τετραημέρου, την 3η ταχύτερη all time επίδοση, και κατέκτησε το ποθητό χάλκινο μετάλλιο εκεί στη Eugene/Or εντός του σταδίου ''Hayward Field''. Ετρεξε στον 3ο διάδρομο και γι΄αυτό είχε πλήρη έποψη για όλες τις εξελίξεις μπροστά της...Εκκίνησε με αντίδραση 0.225. Διάνυσε το πρώτο 100άρι σε 13.62 κατέχοντας την 6η θέση. Παρουσίασε αστάθεια περνώντας το δεύτερο εμπόδιο...Προβάδισμα στο μεταξύ έλαβε η εκ Ρουμανίας Alexandra Ștefania Uțǎ από τον 7ο διάδρομο σε 13.14.

Η Ελένη διόρθωσε έχουσα ρυθμό τους 17 βηματισμούς από το 3ο έως το 4ο εμπόδιο...Εγραψε split των 26.89 ( = 6η) στο 200άρι. Επί της στροφής δέχθηκε την κόντρα του ανέμου αλλά συντήρησε τον υποσχόμενο ρυθμό των 17 βημάτων. Εισήλθε στην τελική ευθεία ως 4η (300άρι split = 41.55). Μπροστά της έτρεχαν η Uta, η Tumi Ramokgopa από τη Νότια Αφρική και η Γερμανή Rebekka Feirle. Πίσω της η Mariam Kareem των ΗΑΕ υπερ – προσπαθούσε να γίνει απειλητική... Με σταθερό διασκελισμό προσπέρασε τη Feirle και αγκάλιασε το χάλκινο μετάλλιο, τη δεύτερη κορυφαία επιτυχία της σε λιγότερο από ένα μήνα • Σημ: αναδείχθηκε πρωταθλήτρια των 400μ του ΕΠΑ K18 ''Rieti 2026'' την 18η Ιουλίου • Τερμάτισε πανηγυριώτις! Πρωταθλήτρια κόσμου αναδείχθηκε η Uta σε 55.33, τo νέo AR. Η Ramokgopa διαφύλαξε την 2η  θέση σε 55.88, τη νέα ΡΒ. Η Kareem προσπέρασε με τη σειρά της τη Feirle και κατέλαβε την 4η θέση σε 56.26, το νεο NR, έναντι των 56.39 της Γερμανής (5η και ΡΒ). Ακολούθησαν – 6η Rania El Hamdaoui MAR 57.89, 7η Kei Mahri Hanna BAH 58.17 και 8η Duru Kadanali TUR 58.32. Η Shevaughn Thomas από την Τζαμάικα διέκοψε την προσπάθειά της (= DNF). Εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=P8nZFPxsl9M το βίντεο του αγώνα.

♦ Μετά τον τερματισμό της και τα πανηγύρια εντός σταδίου η Ελένη Ιακωβάκη συνάντησε την κάμερα του ΣΕΓΑΣ και δήλωσε: ''Ξεχωρίζω τα δύο μετάλλια...Δεν συγκρίνονται το ένα με το άλλο...Αυτό εδώ, το fake χάλκινο προσωρινά μέχρι να έλθει η ώρα του βάθρου, οδηγεί αλλού. Δεν γνωρίζω τα όριά μου...Είμαι 17 ετών. Εχω άλλα δύο χρόνια στην κατηγορία! Στάθηκα στους βατήρες με στόχο την εξάδα και τη λογική να ευχαριστηθώ τον αγώνα...Δεν σκεπτόμουν την επίδοση, το νέο ρεκόρ...Τώρα έμαθα την επίδοσή μου. Επιθυμούσα να χαρώ τον αγώνα. Μετά τα 250μ είδα ότι βγαίνει και ανέβασα ρυθμό. Κατάφερα το καλύτερο δυνατό εδώ μέσα σε αυτό το τέλειο στάδιο, το Hayward Field! To αγώνισμα, τα 400μ εμπ, απαιτούν χρόνο προσαρμογής...Ας βελτιώσω τα επόμενα δύο τρία χρόνια το 200άρι και το 400άρι μου και μετά θα αφοσιωθώ στα εμπόδια. Ευχαριστώ τους γονείς μου, τον κόουτς, όλους όσους περίμεναν κάτι από εμένα, τη συναθλήτρια Δανάη Ντόρα Μπακογιάννη, κα''.

♦ Ιδού η λίστα των 10 ταχύτερων all time -
52.77          Φανή Χαλκιά 1979 ''Πελασγός'' ΑΣ 2004 ΟΑΚΑ
55.94          Χριστίνα Νεάνγκ – Χάντζι 1976 ΕΑΡεθυμνιακός 2007 Sofia
55.99          Ελένη Ιακωβάκη 2009 ΟΦΚΑ ''Οδυσσέας'' 2026 Eugene/Or
56.14          Δήμητρα Γναφάκη 1997 ''Παναθηναικός'' ΑΟ 2022 Munich
56.69          Λάουρα Ζενέγια 2003 ΑΣΣ ''Αλέξανδρος'' 2025 Bergen
56.85          Xρυσούλα Γκουντενούδη 1977 ''Πανελλήνιος'' ΓΣ 2003 Θήβα
57.25          Χριστίνα Πανάγου 1977 ΑΣΣ ''Αλέξανδρος'' 1999 Καρδίτσα
57.58          Ελένη Καλογήρου  1972 ''Πελασγός'' ΑΣ 2001 ΟΑΚΑ
57.71          Ελιμπιόνα Ζενέγια 2003  ΑΣΣ ''Αλέξανδρος'' 2025 Βόλος
57.81          Χιονάτη Καπέτη 1967 ''Πανελλήνιος'' ΓΣ 1989 Σέρρες 
  

♦ Την 7η θέση κατέλαβε η Αλεξάνδρα Τσερνόβα (γεν:) του ΑΟ Παλ Φαλήρου στην κατάληξη του τελικού της σφυροβολίας. Είχε ως καλύτερη βολή την 3η στα 65μ39. Πραγματοποίησε άλλες τέσσερις βολές: 64μ00, 63μ07 και δύο ''Α''. Η Γερμανή Clara Hegemann κατέκτησε τον τίτλο της πρωταθλήτριας με ανατροπή. Ελαβε το προβάδισμα με την 4η βολή = 68μ99. Αυτή η επίδοση αρκούσε για τη νίκη. Η έως τότε πρωτοπόρος, η Φινλανδή Pinja Kärhä (= 68μ51), δεν μπόρεσε να αντιδράσει...Η Nova Kienast, συμπατριώτης της νικήτριας, κατέλαβε την 3η θέση με 67μ89.

♦ Χαμηλά, πολύ χαμηλά κινήθηκε, ο Χριστόφορος Λιτσαρδόπουλος (γεν:) της ΑΕΚ στον τελικό αγώνα του επί κοντώ. Υπερέβη τα 5μ00. Απέτυχε τρις στα 5μ20. Κατατάχθηκε 11ος. Ο Γάλλος Zackaria Dia, ο World Leader της K20, ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σε έναν κατά τα άλλα υψηλής ποιότητας αγώνα. Πρώτευσε ξεπερνώντας τα 5μ80  και υποσχόμενος ότι θα ακολουθήσει τα βήματα του Renaud. Πίεσε κατά το δυνατόν ο Εσθονός Henri Apri (= 2ος με 5μ75). Ο Αμερικανός Jaxon Jerabek έδωσε τον καλύτερό του εαυτό, παρήγαγε νέα ΡΒ με 5μ60 και πρόλαβε το χάλκινο μετάλλιο • Παρένθεση: η επίδοση του επικοντιστή μας έφερε αναμνήσεις της δεκαετίας του '70. Τότε, εκεί στο στάδιο της ΑΕΚ και στο στρώμα προς την πλευρά της ''21'', ο Βασίλης Χαλάς τότε έφηβος και σήμερα ένας από τους κόουτς του ΓΣ Κηφισιάς υπερπηδούσε στην προπόνηση με άνεση τα 4μ50. Σε αυτή την ''παρέα'' του μέντορα τεχνικού Πάνου Παπαδάκη εντάχθηκε και γυμναζόταν ο ενήλικας Μπάμπης Μπαλάσης. Περνούσε εύκολα τα 5μ00, τα 5μ10...κοκ • Την ίδια θέση, την 11η, κατέλαβε και η Ολυμπία Τζουβέλη (γεν:) του ΓΣ ''Νίκη'' Βόλου στον τελικό του ύψους. Υπερέβη τα 1μ80 και ατύχησε στις προσπάθειές της για ψηλότερα (= 1μ85). Η Αυστραλή Izobelle Louison-Roe επανήλθε στο WCh K20 ως φαβορί και πραγματοποίησε ένα back – to – back. Επιβεβαίωσε την κυριαρχία της εντός της χρονιάς στην κατηγορία νεανίδων. Ξεπέρασε τα 1μ92 και εξασφάλισε τον τίτλο. Προσέθεσε το νεόφερτο χρυσό στο αργυρό του WCh ''Cali 2024''. Η Lilianna Bátori εξ Ουγγαρίας απείλησε αλλά συμβιβάστηκε με τη 2η θέση (= 1μ90). Συμπλήρωσε το βάθρο η Σπανιόλα Aitana Alonso επίσης με 1μ90.