Την ευκαιρία για γρήγορες κούρσες αξιοποίησαν δέκα δρομείς μας. Αγωνίστηκαν στο δρομικό γεγονός «Lange Laufnacht» της Karlsruhe εντός του σταδίου Carl Kaufmann. Ξεχώρισαν στα 1500μ η Ανθή Κοραίνη Κυριακοπούλου (γεν: 1993) του «Παναθηναικός» ΑΟ με τον Σέργιο Διακοστεφανή (γεν: 2001) του ΓΣ Αμαρουσίου και στα 3000μ St ο Γιώργος Σταμούλης (γεν: 1998) του ΑΟ Παλ Φαλήρου. Η Ανθή έτρεξε την απόσταση σε 4:21.20 και τερμάτισε 4η στην 6η σειρά (16η overall). Δίδεται ως νέα επίδοση συλλόγου στην ιστοσελίδα: https://www.pao1908.com/sports/stivos/ Ακολούθησε ως 5η και 17η η Μελίσσα Αναστασάκη (γεν: 1998) του ΑΣΣ «Αλέξανδρος» με 4:23.74, τη SB. Την ταχύτερη επίδοση όλων πέτυχε η Salome Afonso (γεν: 1997) από την Πορτογαλία με 4:06.15. Ο Σέργιος και ο Ορφέας Ιωάννου (γεν: 2003) του ΑΓΣ Ιωαννίνων ανέλαβαν πρωταγωνιστές στη σειρά τους, την 7η. Ο Ορφέας έγινε «οδηγός» στα 1200μ. Πέρασε σε 3:03.34. Τα άλλα περάσματα – Tim Hoffman 400μ 60.10 και 800μ 2:01.56. Τερματισμός: Σέργιος 3ος σε 3:48.75 και Ορφέας 9ος σε 3:50.29. Πρώτευσε ο Γερμανός Max Berger με 3:48.69. Ο Γιώργος βεβαίωσε τις ικανότητές του. Τερμάτισε 7ος στη 2η σειρά σε 8:48.40. Απείλησε την ΡΒ, τα 8:46.10 (Ιούλιος 2023). Νίκησε ο Ιρλανδός Finley Daly με 8:38.37. Ταχύτερος σε όλες τις σειρές αναδείχθηκε ο Βέλγος Tim Van De Velde με 8:20.80 ♦ Ο έφηβος Ανδρέας Γεωργίου (γεν: 2005) του ΑΣΑ «Αθηνόδωρος» κινήθηκε κοντά στο στόχο, τα 3:48.00 το όριο συμμετοχής στο WCh «Lima 2024». Τερμάτισε 4ος στη σειρά της Κ20. Κατέγραψε με 3:50.62 νέα ΡΒ! Ταξίδεψε έως την πόλη της Γερμανίας έχων πρόσφατη επίδοση τα 3:50.93 (27η Απρ). Πρώτευσε ο Γερμανός Tobias Tent με 3:48.23 ♦ Οι άλλοι δρομείς μας – 1500μ/6η σειρά:  5ος Οδυσσέας Κίκας 2004 «Πανναξιακός» ΑΟ 3:51.00 και 12ος Θανάσης Λιγώνης 2000 «Πανελλήνιος» ΓΣ 3:57.35. Νικητής: Paul McIntyre IRL 3:49.13 – 5000μ/4η σειρά: 5ος Δημήτρης Τσάκαλος 1999 ΓΣ Αμαρουσίου 14:34.15 και 20ος Γιώργος Πουρνάρας 1992 ΓΣ Αμαρουσίου 14:59.76. Νίκησε ο Ισπανός Sergio Jimenez σε 13:28.15 ♦ Σημ: ευχαριστώ θερμά τα παιδιά μας, δλδ τη δρομική παρέα της Karlsruhe για την παραχώρηση των φωτό μέσω του κόουτς Γιώργου Τσαλτάκη.